热量含量大约: 60.94 大卡/每 100 克;1/准备食材,
2/把韭菜洗干净切小段,
3/葱,小米椒切碎,
4/起油锅,油热放入葱,小米椒煸香。
5/接着倒入豆芽翻炒,炒到豆芽变软。
6/接着倒入韭菜,翻炒至韭菜稍微变软,
7/这时加入适量的盐调味,快速翻炒均匀,即可出锅。
绿豆芽炒韭菜的热量是多少 扩展
韭菜炒豆芽的热量是每一百克七十五大卡,属于低热量食物。
但是韭菜炒豆芽含有的各种维生素及矿物质非常高,膳食纤维素的含量也很高。
热量含量大约: 60.94 大卡/每 100 克;1/准备食材,
2/把韭菜洗干净切小段,
3/葱,小米椒切碎,
4/起油锅,油热放入葱,小米椒煸香。
5/接着倒入豆芽翻炒,炒到豆芽变软。
6/接着倒入韭菜,翻炒至韭菜稍微变软,
7/这时加入适量的盐调味,快速翻炒均匀,即可出锅。
韭菜炒豆芽的热量是每一百克七十五大卡,属于低热量食物。
但是韭菜炒豆芽含有的各种维生素及矿物质非常高,膳食纤维素的含量也很高。